С каким нетерпением дети ждут весенние каникулы, ведь это лучшее время для отдыха. В школе также думают о том, чем занять детей на каникулах.

Учащиеся 4А класса вышли на прогулку по парку и Тропе здоровья, т. к. прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье в целом.

Вашему вниманию, предлагается 5 причин, почему прогулки на свежем воздухе приносят пользу:

Прогулки укрепляют иммунитет
Неторопливо прогуливаясь на свежем воздухе, мы расслабляемся и успокаиваемся. Дыхание становится более размеренным и глубоким.
Улучшают память
В ходе исследования, проведённом в Мичиганском университете, выяснилось следующее: прогулки помогают улучшить показатели памяти и внимания на 20%.
Увеличивают длительность сна
Здоровый и крепкий сон начинается с выхода на улицу. По данным исследований, люди, которые большое количество времени находятся на улице спят в среднем на 46 минут в сутки дольше.
Заряжают энергией
Прогулки позволяют приучить организм к нагрузкам, научить получать удовольствие от физической активности. Количество энергии начнёт возрастать с каждым днём.
Прогулки повышают настроение
Независимо от того, какие прогулки вы предпочитаете, они помогут вам справляться со стрессами.

#МОАУСОШ2 #РоднойНефтекамск